前言：情绪管理,心里疏导,关系卡点,情绪暴躁,焦虑抑郁
随着年纪的增长啊，人们就变得不爱那么倾诉，总觉得静静的，什么事情都过得去！
你渐渐发现有些梦想不可能再实现，有些人迟早会离开你。
在超负荷压力的生活中，必须学会处理，疏导自己的坏情绪。
我就跟大家分享情绪管理，它不是忍耐和逃避。
情绪管理的过程，不是水去浇灭火的过程，它是健康科学的疏导的过程。
人生在世，谁能不受委屈，成年人的崩溃是巨大痛苦暴击，要么是微小绝望的堆砌。
生老病死无话可说，鸡毛蒜皮无从说起，往后都是要靠自己，生活不会放过任何人。
但只要我们不敷衍自己的人崩溃，也不怕和后面的自己独处，就一直拥有和他对话的能力。
负面的情绪不一定是垃圾，如果你能把它当成宝贵的经历，在平静中去反复的在宁静中剖析，那就是成年人的智慧！
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